Eliptik Bisikletin Faydaları

Herhangi bir sağlık probleminiz (Diz, Bel, Boyun, Tansiyon, Şeker, Alerji vb.) varsa, Doktorunuza, Uzman Fitness Eğitmeninize ve Diyetisyeninize danışmadan, Sayfalarımızda bulunan Antrenman Programlarını, Egzersizleri, Beslenme önerilerini KESİNLİKLE Uygulamayınız !!!

Spor merkezlerinde pek çok kişinin tercih ettiği eliptik bisikletlerin faydaları üzerinde bilgi vermeye çalışacağız sizlere. Spor merkezlerine gittiğiniz zaman kardiyo aletler içerisinde bir kaç tane seçeneğiniz bulunmaktadır. Koşu bandı, yatay bisiklet, dikey bisiklet, stepper, el bisikleti, kürek ve eliptik bisiklet. Koşu bandı sevmeyen kişiler için birebir bir makinedir eliptik bisiklet. 

Hem alt ekstremite hemde üst ekstremite aktif olarak kullanılmaktadır. Bazı kişiler ellerini sabitleyerek yapmaktadırlar, fakat bizim tavsiyemiz kollarında aktif olarak harekete katılması yönündedir. 

Eliptik Bisikletin Faydaları:

joomla templatesfree joomla templatestemplate joomla